Clik here to view.
Simteknik – crawl och bröstsim med Kim!
Andra utomhuspasset avklarat! Och jeez vad bra det gick! Eller ja, teknikmässigt finns det oerhört mycket att träna på – men jag var inte så rädd för vattnet. Jag vågade till och med titta under ytan!...
View ArticleClik here to view.
En mil!!!
Ojojojoj, här sprängs rekord efter rekord! En mil i ett svep – jeez louise! Det har jag bara sprungit en enda gång i hela mitt liv förut, och det var på ren vilja – med allvarlig hjärtsvikt – vilket...
View ArticleClik here to view.
Intervju i GLIMT + en glimt av badrum
Igår spelade vi in en intervju i GLIMT TV här i Karlstad – deras längsta hittills: en timme och en kvart! Birger ackompanjerade mig i studion och vi snackade organdonation, hjärtbyte, MOD och lite...
View ArticleClik here to view.
Kroppkärrssunk
Sista utomhuspasset för veckan igår morse. Kim och jag åkte till Kroppkärrssjön och övade teknik. Jäklar vad det var sunkigt där jag hoppade i. Fullt med fågelskit. Doften var väl inte direkt peachy....
View ArticleClik here to view.
Ny sponsor – 2XU!
Ni kanske har sett min vrålsnygga våtdräkt i de senaste inläggen? Den är sponsrad av 2XU! Birger har tidigare spelat in två dokumentärfilmer om simmaren Anders Olsson, och det var genom Anders som jag...
View ArticleClik here to view.
Almedalen!
Då har jag gjort min Almedalsdebut! Jag hade inga förväntningar och hade inte föreställt mig hur det skulle vara innan, mest för att jag numera vet att det aldrig blir som man tänkt sig ändå, så det är...
View ArticleClik here to view.
Laddar inför Vansbro
Imorgon är det dags! Snart mindre än 12 timmar till start! Jag blir toanödig bara jag skriver det. Det är faktiskt nervigt. Klassikerns kortaste lopp, men jag är pirrig i alla fall. Det är jag inför...
View ArticleClik here to view.
Vansbro here we go!
Då sitter jag i bilen på väg till Vansbro. Wow. Det är första loppet där jag åker över dagen. Ingen övernattspackning, ingen stor packning öht. Jag behövde inte ens käka extra dagarna innan. Visst, jag...
View ArticleClik here to view.
Vansbrosimningen!
Absolut. Lättast. Ever! Det var inte ens jobbigt. Jag skulle kunna ha simmat lika långt en gång till. Okej, jag ansträngde mig inte för att få en bra tid, utan jag simmade lugnt och fint – så det är...
View ArticleClik here to view.
Nya skor!
Då så – då återstår ett enda lopp i Klassikern –> Lidingöloppet! Så det blir till att springa, springa, springa i sommar. Jag har fått en blåsa på höger lilltå de senaste gångerna jag varit ute och...
View ArticleFilmer från Vansbro
Här kommer lite rörliga bilder från helgens Vansbrosim – och även min intervju efter målgången! Vinnarna går i mål i årets Vansbrosimning – de ropar ut att det är Anton Björck-Teuscher (Karlstad...
View ArticleClik here to view.
Krav och Crossfit
Seriöst, vart tog sommaren vägen? Imorse på jobbet tände vi ljus och jag drack extra mycket varmt te för att tina upp – är det höst redan? Men jag lyckades allt få upp värmen under dagen – eftersom det...
View ArticleClik here to view.
Hund och katt – en spänd relation
Okej, bortse från mina höstkommentarer i senaste inlägget – idag var sommaren tillbaka, big time! Jag och Trassel stack hem till les parents i Grums för att kunna njuta av att sitta på en altan under...
View ArticleClik here to view.
Skutberget x 2
Då är det löpning som gäller, för fulla muggar! Dubbelpass igår – först Krav i Forshaga och sen testade jag 7,5-slingan på Skutberget med Stekel – vi gick de första 2 km som uppvärmning och sprang...
View ArticleClik here to view.
En ostindiefarare och backintervaller
Passade på att välkomna ostindiefararen Götheborg till Karlstad igår – sicket skepp! Jag visste inte att man kunde mönstra och åka med – hehe, kan bli ett framtida projekt! Alla väntar tålmodigt på...
View ArticleClik here to view.
Rekord!!! 15 km!!!
Hujedamejen – okej, några notes to self inför kommande långrundor: - Spring inte på morgonen, detta av följande anledningar; - Du kan inte käka för stor frukost för då får du håll, och för lite mat...
View ArticleClik here to view.
Packar inför Summer Camp
I söndags bidde det lite backintervaller, men nu blir det inte så mycket springa på några dagar – för nu är det dags för Krav Maga Global Summer Camp! Så det har varit fokus på Krav-tekniker den...
View ArticleClik here to view.
Summer Camp!
Första Summer Camp i Karlstad – check! Jag tog nästan inga bilder, för det har varit rullt ös medvetslös hela dagarna! Mycket träning (nästan alla mina 13 t-shirts kom till användning) med många...
View ArticleClik here to view.
Vo2testcenter – update!
Igår besökte jag och Birger Vo2testcenter för att uppdatera nuffrorna hos Richard! Det var inga stora förändringar gällande muskel- och fettmassan, vilket är förståeligt. Den största förändringen...
View ArticleClik here to view.
Uppför Bryngfjorden!
Det var längesen jag körde mountainbike – så det fick vi råda bot på! Jag, Micke och Daniel gav oss ut idag och körde den korta Karlstad XC-banan på 3,5 mil. Jaja, tänkte jag. Tre och en halv mil, det...
View Article
